年末年始、どんな気分で過ごされましたでしょうか？
大掃除に追われていた方、いらっしゃいますか？ メンタルセラピーでは、大掃除をすべきかどうかの正解はないのです。
大掃除したい人はする、したくない人はしない。やらなく ちゃいけないと思う人は、やらなくてもいいかも。 決めるのは誰か？本人に選んでもらいましょう。周りの目を気にして やるのはもったいない。やるなら、喜びでやりませんか。
やらないときに罪悪感を待つと悪循環。やりたくなったときには、是非喜びを感じながら、やりませんか。
「忙しい、忙しい」「大変、大変」という言葉が出るとき、笑顔が出ないとき、自分がやっていることを見直してみてください。
やりたくないことはやらない。やらなくちゃいけないことは、今やれない人は無理しないでくださいね。どうせやるなら、喜びでやってみてくださいね。
平成２３年、喜びに向かって、生きませんか？
自律神経免疫療法 湯島清水坂クリニック 院長 宮島賢也
文京区湯島2-14-8 ヒダビル1Ｆ http://yushima-s-clinic.com/
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