5月になりました。新入社員の方、新入生の方、いかがお過ごしですか？この時期に具合が悪くなると五月病と言われたりしますね。
さて、5月病は何を教えてくれているのか？受診して、お薬で治してでしょうか？働き方、生き方を見直してでしょうか？
受診して薬を飲みたい方はお任せします。症状は働き方、生き方を見直してというメッセージです。
自分が疲れてないか？悩んでないか？イライラしてないか？自分で自分を楽にしよう。そして、自分がどうしたいか？自分のやりたいことをやるときに、意欲はいくらでも出てきますか？
やりたくないことで意欲を計るともったいない。やりたいことだとおっしゃる方は、やらなくちゃいけないと思っていないか、やれるかどうかと不安に思っていないか？
義務感や不安はもったいないです。怒りももったいないですね。どうせやるなら、喜びで。仕事も生活も喜びで満たしてあげよう。笑顔の職場や学校を増やしていこう。
自律神経免疫療法湯島清水坂クリニック院長宮島賢也
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